苹果手机的屏幕在长时间使用时可能会对眼睛造成一定程度的伤害，特别是在夜晚光线较暗的环境下更容易引发眼睛疲劳和不适，为了保护用户的视力健康，iPhone 提供了一些伤眼保护的设置和功能，帮助用户减轻眼睛的负担。通过调整屏幕亮度、开启夜间模式、使用护眼滤镜等方法，用户可以有效降低眼睛受到的光线刺激和蓝光辐射，减少眼睛疲劳和不适感。在日常使用中合理设置 iPhone 的伤眼保护功能将有助于保护视力健康，提升使用体验。
iPhone 伤眼保护设置教程
1.开启 Night Shift
Night Shift（夜览）功能可以自动将屏幕色彩调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。该功能可以通过 iPhone 时钟和定位信息来判断所在地的日落时间，然后自动将 iPhone 显示屏色彩调为较暖的色调，到了白天，它会将显示屏恢复为常规设置。
打开“设置 - 显示与亮度 - Night Shift（或夜览）”，选择“设定时间”后。可以设置让 iPhone 自动在日落、日出时变换屏幕颜色，你也可以手动设置时间段。
如果你想手动开启而不让 iPhone 自动调整，可以选择“明天前手动启用”；也可以打开“控制中心”，借助 3D Touch 用力按压“亮度”控制图标，然后点击 Night Shift 以打开或关闭。
2.降低白点值
降低白点值后能让屏幕更加柔和，色温色彩不紊乱。
打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，开启“降低白点值”按钮即可，移动下方滑块还可以手动调节屏幕明暗度。
3.调整色调
根据不同的使用习惯，你可以根据自己的喜好调整 iPhone 屏幕色调。
打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，进入“色彩滤镜”并开启，选择“色调”并移动下方滑块就可以调整了。
以上是关于如何减少苹果手机屏幕对眼睛的伤害的全部内容，如果您遇到类似问题，可以参考本文中介绍的步骤进行修复，希望对大家有所帮助。
